Bertentangan dengan keyakinan kita selama ini, rutin mengenakan bra ternyata membuat payudara lebih cepat turun. Sebaliknya, tidak mengenakan bra justru membuat payudara tetap kencang . Mengapa bisa begitu?
Setidaknya, inilah hasil penelitian selama 15 tahun yang dilakukan oleh Jean-Denis Rouillon, pakar ilmu olahraga dari University of Besançon, Perancis.
Selama periode penelitian tersebut ia telah mengukur perubahan pada fitur payudara dari 320 perempuan usia 18-35 tahun di Centre Hospitalier Universitaire, Besançon.
Kesimpulan berdasarkan eksperimen secara maraton itu menurutnya adalah bahwa memakai bra adalah kebutuhan palsu.
"Secara medis, fisiologis, dan anatomis, payudara tidak mendapatkan manfaat dari penolakan gravitasi. Sebaliknya, payudara menjadi lebih kendur dengan memakai bra," papar Profesor Rouillon.
Dari penelitian tersebut, terlihat bahwa tidak mengenakan bra mencegah payudara jadi turun.Rouillon mendapati bahwa perempuan yang tak pernah mengenakan bra memiliki puting yang rata-rata 7 milimeter lebih tinggi setiap tahun, dibanding perempuan yang rutin memakai bra.
“Tidak adanya ketegangan yang disebabkan oleh pemakaian bra kemungkinan meningkatkan pertumbuhan kolagen, sehingga membuat payudara lebih tinggi," jelas Stafford Broumand, MD, profesor klinis bedah plastik di Mount Sinai Medical Center, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
Meskipun demikian, Rouillon tak ingin mengklaim bahwa sampel populasi tersebut mewakili populasi perempuan secara global. Menurutnya, untuk membuktikan klaim tersebut, setidaknya harus ada 300.000 sampel yang dilibatkan. Terlepas dari hasil penelitian di Perancis ini, tidak berarti Anda tidak perlu memakai bra sama sekali.
Sebagai contoh, perempuan di usia 45 ke atas tidak akan mendapatkan manfaat jika tidak mengenakan bra. Apalagi jika mereka termasuk perempuan yang overweight dan sudah pernah melahirkan.
"Kami tak memiliki bukti bahwa mengenakan bra bisa mencegah payudara kendur, karena payudara itu bukan merupakan otot.
Jadi, menjaganya tetap kencang itu tidak mungkin. Tidak ada efek permanen pada payudara dengan mengenakan bra dengan desain khusus.
Bra hanya akan memberikan bentuk payudara sesuai dengan rancangan bra tersebut," papar John Dixey, mantan CEO Playtex, sebuah perusahaan pembuat bra.
Yang bisa Anda lakukan untuk melatih payudara tetap kencang adalah dengan melatih otot-otot dada anda.
Menguatkan otot dada dan punggung dapat menciptakan keseimbangan, memperbaiki postur, dan mengangkat posisi payudara, demikian menurut Wayne Westcott, PhD, direktur penelitian kebugaran di Quincy College, Massachusetts.
Dengan membangun otot-otot dada, secara perlahan Anda akan meningkatkan kekencangan payudara sehingga tampak lebih terangkat.
Namun, "Otot-otot dada yang lebih kuat akan menyebabkan postur Anda kurang baik jika Anda tidak melatih otot punggung Anda," katanya. Jadi, latihan secara menyeluruh harus dilakukan untuk membuat postur Anda lebih baik.
Selain itu, tetaplah memakai bra dengan ukuran yang benar dan bentuk yang sesuai. Karena inilah cara terbaik untuk melindungi payudara Anda, baik untuk kesehatan maupun untuk kesantunan. (Dini Felicitas). (wartakota.tribunnews.com)
Jika diatas dijelaskan untuk menjaga otot-otot dada agar payudara tetap kencang dan harus diseimbangi dengan melatih otot punggung. Bisa jadi hal tersebut cukup sulit dilakukan sendirian.
Alat berbentuk sisir ini dapat membantu anda mengencangkan payudara tanpa perlu ribet totok atau mengetahui tehnik pijat pengencang payudara dan juga tentunya dapat sekaligus melatih otot punggung anda.
--------------------------
Boleh share biar bermanfaat buat orang banyak ;)
Yang pelit pengetahuan, disimpan sendiri juga gpp :D
